01
体験授業
まず一度
味見つきの減塩入門。あなたの常用調味料を持参ください。
3,000円 ／90分
減塩の考え
「薄味に慣れるまで我慢を」— これが減塩が続かない最大の理由です。舌が変わるのを待たなくても、うま味（だし）と酸味（酢・柑橘）と香り（薬味）で、今の満足感のまま塩分は下げられます。
教室では毎回、あなたのいつもの味と、減塩版を並べて味見します。差がわからなければ成功。わかっても、どこを直すかがわかります。
教室の者
01
教室主・管理栄養士
循環器病院に18年勤務。血圧の上がりやすい食事パターンを知り尽くしている。減塩の授業は味見から始める。
大河内 誠 副席・管理栄養士
だしの授業担当。鰹節・昆布・煮干しの、出汁の引き分けを実演する。
中野 有紀 調理助手
減塩レシピの試作と、教室の片付けを支える。一日5品の試作をこなす。
酒井 美緒 事務・記録
血圧日誌（ご持参の場合）の整理と、3か月ごとの報告書の作成を担当。
ご料金
01
まず一度
味見つきの減塩入門。あなたの常用調味料を持参ください。
3,000円 ／90分
02
気になった回から
だし・薬味・惣菜の選び方など、テーマごとの受講。
8,500円 ／120分
03
続ける土台
隔週のレッスン＋食事記録の添削＋3か月後の報告書。
34,000円 ／月額
04
家族まるごと
夫婦・親子での受講。家中の食卓を変える4か月（月2回・計8回）。
68,000円 ／一括
税別表示。治療中の高血圧・糖尿病の方は、主治医の先生の指示書を拝見したうえで指導内容を組みます。医療行為ではありません。
ご利用の流れ
01
いつもの味と減塩版の食べ比べ。まず舌で確かめます。
02
昆布とかつおの引き分け、冷蔵庫で育つ薬味。使えるものから。
03
同じ棚の、隣の商品。惣菜と調味料の選び方を実物で。
04
血圧日誌（任意）と食事の変化をまとめて、ご家族と一緒に読みます。
教室の風景
ご利用の声
血圧の薬が減りました（主治医承認のうえ）。味見で納得するから、我慢した覚えがありません。
伊藤 様
68歳（名古屋市天白区）
母の減塩に付き添って私も受講。結局、全家の味が変わって、父のむくみも取れました。
德永 様
54歳・娘として申し込み（豊田市）
味噌汁のいりこの量を変えただけで、塩分計が驚くほど動く。体感できる授業でした。
松井 様
71歳（日進市）
【お申込みの前に】
体験予約
体験3,000円・90分。常用の調味料と、いつもの味噌汁をお持ちください。
TEL 052-801-4693
受付 9:30〜17:00（木日休）